越谷で坐骨神経痛にお悩みの方におすすめ！

こんなお悩み、ありませんか？
・腰やお尻のしびれや痛み
・太ももから足先にかけてのしびれや痛み
・太ももなどに感じる強い張り
・感覚が麻痺しているような感じ
・長時間動くと、腰や太ももの裏にしびれや痛みが出てくる
これらは坐骨神経痛でよく見られる症状です。 それにしても、症状が出る範囲って広いですよね。どうしてこんなに広い範囲に症状が出るかというと、坐骨神経は、お尻から太もも、ふくらはぎまでつながっている神経で、末梢神経の中でも特に太いのが特徴だからです。
日本臨床外科学会様にも坐骨神経痛がどんなものかのっています。

当院では、坐骨神経痛についてこう考えています。
症状が出る原因は色々ありますが、例えば、過度な運動や長時間座りっぱなしのデスクワーク、あるいは腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、腰部椎間板ヘルニアといった病気が原因になっていることもあります。 特に腰部脊柱管狭窄症は、歳をとることや運動不足が重なって、50歳以上の方に多く見られます。ご高齢の患者さんの中には、腰部脊柱管狭窄症のような症状で来院される方も少なくありません。 そこで当院では、まず患者さんのお話をじっくり伺い、的確な判断に基づいて、一人ひとりに合った施術メニューを提案しています。

坐骨神経痛を放っておくと、どうなってしまうのでしょうか？
ほとんどの場合、症状はどんどん悪くなってしまいます。「我慢できるから」と、そのままにしている方も多いのではないでしょうか。 症状が悪化すると、まだヘルニアや脊柱管狭窄症ではなかった人が発症したり、すでに発症している場合は、最悪の場合、手術しないと治らないということにもなりかねません。症状が悪くならないように、早めに適切な対処をしてくださいね。 まず、痛みがでたら、基本的には安静にすることが一番大切です。ご自身でも、無理な運動は避ける、長時間同じ姿勢を続けない、痛むような動きをしない、腰やお尻の周りを冷やさない、といったことを心がけましょう。 坐骨神経痛を和らげるには 坐骨神経痛を良くするには、長時間同じ姿勢でいないこと、運動のしすぎを避けること、適度に筋肉をつけることなどが挙げられます。痛みがあるときは、やはり安静にするのが基本です。温かい治療を受けたり、お風呂にゆっくり浸かって痛いところを温めるのも、痛みを和らげる方法の一つですよ。 坐骨神経痛の症状が出る原因は、上でもお話ししたように、本当に色々と考えられます。 当院では、問診でじっくりお話を伺った上で、手技療法や温熱治療、さらに自費メニューである筋膜ストレッチや矯正治療なども組み合わせて行います。患者さん一人ひとりに一番合った治療法を提案させていただきますね。

坐骨神経痛を楽にするために、当院ではどんな施術をしているのでしょうか？
当院でおすすめしている治療メニューとしては、温熱治療、ネオテクトロン、筋膜ストレッチ、骨盤はがし、そして矯正治療などがあります。神経の痛みは、硬くなった筋肉に圧迫されることも原因の一つです。そこでまず、指圧での手技療法と温熱療法を組み合わせることで、血行を良くしていきます。 ネオテクトロンというのは、高周波の電気を流せる機械のことです。高周波は体の奥深くまで電気の刺激を届けられるので、指圧や鍼灸ではなかなか届かないような場所にもしっかりアプローチできます。自分で体を動かさなくても筋肉が緊張したり緩んだりするので、痛みを感じることなく繰り返すことができ、痛みを和らげる効果が期待できます。 筋膜ストレッチでは、血管の収縮を促すことで、神経を圧迫している筋肉を緩めていきます。 矯正治療は、骨格とそれにくっついている筋肉を正しい位置に戻していくことで、筋肉の緊張を和らげ、痛みを取り除いていきます。

これらの施術を受けると、どんな風に楽になるのでしょうか？
痛みやしびれが和らぐことで、普段の生活での動きが、無理なくスムーズにできるようになるでしょう。 坐骨神経は、痛みを感じるだけでなく、運動やその他の感覚もコントロールする、とても大切な役割を担っている神経です。 手技療法で周りの筋肉を刺激し、同時に温熱療法を行うことで、痛みでこわばっている筋肉を緩め、血流や体温を上げて、体が本来持っている自然治癒力を高めて回復を促すことができます。 さらに、自費治療にはなりますが、筋膜ストレッチで筋肉の動きをスムーズにし、骨格矯正で骨格を正しい位置に戻すことで、筋肉と骨格の連携を良くし、ご自身の体の動きを改善していきます。 そこにネオテクトロンを組み合わせれば、体に負担をかけずに筋肉を動かすことができ、痛みを感じることなく筋肉の収縮や弛緩を行えます。これらの治療を組み合わせることで、より効率的に症状を良くしていくことができるんです。 また、もししっかり通院していただければ、症状が出る前よりも良い状態を目指すことも可能です。

症状を改善するために、どれくらいの頻度で通院すれば良いのでしょうか？
症状を良くするために、一番良いのは毎日来ていただくことですが、なかなか難しいと思いますので、最低でも週に2～3日は来ていただきたいと考えています。週2～3日の通院を3ヶ月～6ヶ月続けるのは長く感じるかもしれませんが、坐骨神経は体の中で一番太い神経ですし、歳をとると坐骨神経痛になりやすくなる傾向があります。完全に治るまでには、違和感を覚え始めてから痛みが出始めるまでの期間よりも長く通っていただく必要があるでしょう。個人差はありますが、たとえ痛みが消えても完全に治ったとは限りません。当院のスタッフ一同、完全に治るまでしっかり寄り添い、全力で治療に努めていきますので、ぜひ私たちと一緒に頑張っていきましょう。

坐骨神経痛について、よくあるご質問とその回答です。
Q. 坐骨神経痛とはどのようなものをいうんですか。
A. 坐骨神経痛というのは、腰のあたりから足のつま先まで伸びている神経に沿って起こる、痛みやしびれをまとめて呼ぶ言い方です。この症状は、しびれや痛みがなかなか消えず、本当に辛いものです。 横になってリラックスできる体勢をとれば少しは楽になることもありますが、少しでも動くとまた辛さが戻ってきてしまうため、体を動かさなくなりがちです。その結果、筋肉が減ったり、関節の動きが悪くなったりすることもあります。 原因としては、腰のあたりで起こった症状に続いて出ることが多いです。例えば、腰椎椎間板ヘルニア、梨状筋症候群、腰部脊柱管狭窄症といった病気でよく見られます。 例えば、長時間正座をしたときに感じるしびれや痛みのようなものが、坐骨神経という神経が圧迫されたり、緊張したりすることで起こると考えると、だいたいの感じがつかみやすいかもしれません。
Q. 自宅で出来る対処法はありますか。
A. ご自宅でできる対処法としては、ストレッチや、日々の生活に合わせた工夫がいくつかあります。一つずつご説明しますね。 ストレッチは、ご自身の筋肉を柔らかくするために大切な運動です。筋肉が硬くなったりこわばったりすると、その下にある神経を圧迫してしまうんです。ストレッチやゆっくりとした運動を続けて、筋肉が柔らかくなれば、神経への圧迫が減って、痛みも出にくい体になっていけるでしょう。 普段の生活でできることとしては、日頃の動き方の中で、腰の周りにかかる負担をいかに減らすかが重要です。例えば、急に立ち上がったり、前かがみになって重い荷物を持ったり、物を片側だけで持ったりといった、腰に負担がかかる動きは避けるようにしましょう。体のバランスが崩れないようにすることも大切です。 お風呂に入るときも、シャワーだけで済ませず、ゆっくり湯船に浸かって血行を良くし、リラックスすることで、疲れが取れて血の巡りも改善されます。その状態でストレッチをすると、さらに効果が期待できますよ。
Q. こちらではどのコースがお勧めですか。
A. 当院では、「骨盤はがし」と「ネオテクトロン」をおすすめしています。 「筋膜ストレッチ」は、筋肉を包んでいる筋膜という、まるでフィルムのような組織に対して行う施術です。この筋膜が、運動不足や歳をとることで硬くなると、筋肉の動きを邪魔してしまい、体を締め付けるようになって痛みが出ます。動きにくくなるだけでなく、血行も悪くなるので、全身に悪い影響が出てしまうんです。下半身や腰の施術ではありますが、血流は全身を巡っているので、特におすすめです。 腰痛があっても放っておくと、時間が経つにつれて、坐骨神経痛が腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などと一緒に起こってしまうこともあります。そうならないためにも、腰の硬さを取る「骨盤はがし」が良いでしょう。 「ネオテクトロン」は、指圧では届きにくい体の奥深くの筋肉に、しっかりアプローチできます。血液にはたくさんの栄養が詰まっていますが、筋肉が硬いとその栄養を取り込みにくいので、これらの施術をおすすめしています。

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越谷の整骨院
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〒343-0818　埼玉県越谷市越ヶ谷本町5-30
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執筆・監修
越谷の整骨院　院長 神保直樹

資格：柔道整復師