変形性股関節症を越谷の整骨院が徹底解説！

・立ち上がったり歩き始めると股関節が痛い
・いつも関節が痛い
・夜寝ていても股関節が痛くて眠れない
・足の爪を切ったり、靴下を履いたりするのが大変
・和式トイレを使うのが難しい
・股関節が痛くて、正座したり長時間立ったり歩いたりするのがつらい
・台所仕事など、普段の生活に困ることがある
・階段を上り下りしたり、車やバスに乗ったり降りたりするのに手すりがないと不安
上記のチェック項目に1つでも当てはまりますか？

変形性股関節症に対する当院の考え
股関節は、骨盤と太ももの骨でできている、丸い形の関節です。
変形性股関節症というのは、股関節にある軟骨や骨が傷ついてしまい、股関節が痛くなったり、動きが悪くなったりする病気のことです。
日本では、変形性股関節症になっている人は1.0%から4.3%くらいいて、だいたい120万人から510万人もいます。
男性だと0%から2.0%、女性だと2.0%から7.5%くらいの人がなっていて、女性の方がなりやすいようです。だいたい40代から50代で発症することが多くて、その主な原因は「臼蓋形成不全」というものが80%以上を占めています。（これは、太ももの骨の頭を包むお皿の部分が浅い状態のことです。）
重いものを持つ仕事や、長時間立ちっぱなしの仕事、それに肥満なども、この病気になりやすくなる原因と言われています。最近は高齢化が進んでいることもあって、特に原因がなくても、歳を取るにつれて股関節のクッションになる軟骨が傷んで発症する人が増えています。

変形性股関節症は放っておいても治る病気ではないので、早めに治療を始めるのがおすすめです。
日本整形外科学会でも解説されてます

変形性股関節症を放っておくとどうなるのでしょうか。
関節の軟骨は一度傷つくと、なかなか元には戻りませんし、だんだんと痛みや変形が進んでいきます。だから、放っておいても自然に治ることはないんです。治療を受けない限り、症状の悪化は止まりません。ひどくなると、普段の生活にも大きな影響が出ることがあります。なので、できるだけ早い段階で治療を始めるのが良いでしょう。
立ったり座ったり、歩いたりかがんだりする時に痛みや違和感を感じたら、一度当院に相談してみてはいかがでしょうか。
それでも違和感が続いたり、股関節の変形が進んでしまったりした場合は、手術も考えないといけないことがあります。代表的な手術方法には、「骨切り術」と「人工股関節置換術」があります。
手術は体に負担がかかるので、できるだけ早めに当院にご相談くださいね。

変形性股関節症の痛みを和らげるには
変形性股関節症の症状は、歩いたり、しゃがんだり、立ったりするなどの普段の動きで、だんだん悪くなることがあります。だから、普段の生活で股関節にかかる負担をできるだけ減らすことが大事です。
例えば、正座やあぐらは股関節を深く曲げる姿勢になるので、負担がかかりすぎることがあります。できるだけ避けるようにしましょう。
変形性股関節症の人にとって、股関節に一番負担がかかるのは歩くことです。歩く時も、股関節に負担をかけないように気をつけましょう。早歩きだと股関節に負担がかかりやすいので、できるだけゆっくり、疲れないくらいのペースで歩くのがおすすめです。
それに、長く歩くと負担も大きくなるので、10分から15分くらい歩いたら一度休むようにしたり、痛みがある時は無理せず、短い距離でも車を使うようにしたりしましょう。
こういったことに気をつけて普段の生活を送るだけでも、痛みが楽になることがありますから、ぜひ試してみてください。

変形性股関節症を楽にするのに、当院ではどんな治療があるの？
変形性股関節症を楽にするのに効果的な治療として、まずは「ネオテクトロン」というものがあります。
楽トレは、股関節の周りにある「腸腰筋（ちょうようきん）」という体の奥の筋肉を鍛えて、骨盤を安定させ、体のバランスを取りやすくしたり、筋肉の張りを和らげたりするのが目的です。
変形性股関節症は、股関節にある骨が変形してしまって、痛みが出ている状態のことです。なので、変形した骨を筋肉でサポートしてあげるアプローチが大切になります。筋肉の量は20代前半が一番多くて、それからは毎年1%ずつ減っていきます。30代になると約15%も筋力が落ちるので、できるだけ早いうちから筋肉をつけるのが理想的です。

その治療を受けると、どう楽になるの？
変形性股関節症の人がネオテクトロンを受けると、体の奥にある筋肉がうまく使えるようになって、骨盤が安定して、後ろに傾きにくくなります。その結果、股関節の骨の変形が進むリスクを減らせる効果が期待できます。
そうすると、痛み自体も減ってきて、歩くのが安定したり、長時間立っていても痛みが少なくなったりするようになります。

痛みを和らげるためには、どのくらいの頻度で治療を受けたらいいの？

改善するまでにかかる期間について、「72時間理論」という考え方があります。この考え方では、筋肉に刺激を与えないと、3日以内にもとに戻ってしまうと言われています。具体的に言うと、
1日目は、筋肉が鍛えられて、筋繊維が切れて、筋肉が大きくなる時期です。
2日目は、切れた筋繊維が修復されて、筋肉がしっかりしていく時期です。
3日目は、筋肉が定着してきているけれど、まだ完全ではないので、少しずつ落ちてくる時期です。そして、4日目以降は元の体に戻ってしまうと言われています。
なので、続けて治療を受けるのがおすすめです。
例えば、24回以上治療を受けると、早めに痛みが楽になることが期待できます。


越谷の整骨院
住所
〒343-0818　埼玉県越谷市越ヶ谷本町5-30
電話　048-940-3838

営業時間
平日
10:00〜13:00　15:00〜21:00
土日祝
8:30〜13:00　15:00〜17:00

定休日
不定休

執筆・監修
越谷の整骨院　院長 神保直樹

資格：柔道整復師