四十肩・五十肩に越谷でお悩みの方必見！

もしかして、こんなことで困っていませんか？
・朝、鏡の前で髪をとかそうとした時
・腕を上げるたびに肩にズキッとした痛みが走り、思わず動きが止まってしまう
・洗濯物を干す際、高い位置に手を伸ばす動作が億劫で、干す場所を選んでしまう
・台所や職場で、背後の棚にある物を取ろうとした瞬間に、肩がギクッとして動かせなくなる。
・着替えの時、特に袖を通したり、上着を羽織ろうとしたりするたびに、肩に痛みが走りる
・スムーズな動作ができないためにストレスを感じる
・通勤電車で吊革に手を伸ばす一瞬、肩に激痛が走って思わず顔をしかめてしまう
・寝返りの際、体重が肩にかかってしまい、目が覚める
このような、これまで何気なくできていた日常の動作で、肩に痛みを感じたり、腕が上がりにくくなったり、あるいは肩全体が固まってしまったように感じることはありませんか？一つでも当てはまるようなら、それはあなたの生活の質を大きく低下させているサインであり、放置せずに適切なケアを検討する時期に来ているのかもしれません。
もちろん、肩の痛みには様々な原因が考えられます。例えば、スポーツ中の転倒で肩を強く地面に打ちつけてしまった、交通事故でむちうちのように肩に強い衝撃が加わった、といった明らかな外傷性のケース。あるいは、医療機関で「変形性関節症」や「リウマチ」と診断されたなど、特定の病名がはっきりしている場合もあります。しかし、そういった明確なきっかけや診断名がどれにも当てはまらず、なのに肩が痛くて思うように動かせない、腕が上がらないといった、ご自身では原因が特定できない症状に悩まされているなら、それは「四十肩」あるいは「五十肩」である可能性が非常に高いと言えるでしょう。この症状は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、文字通り肩の関節とその周囲に炎症が起きている状態を指します。日本整形外科学会など、専門機関でも詳しく解説されている一般的な症状です。

「五十肩」と診断される典型的な条件
大きく三つの特徴が挙げられます。
まず第一に、症状が現れるのが一般的に40代以降であること。これは、加齢に伴い肩関節を構成する腱や靱帯、滑液包といった軟部組織の弾力性が失われ、微細な損傷や炎症が起こりやすくなるためと考えられています。
第二に、これといった明らかな外傷や無理な動作がないのに、いつの間にか痛みが始まり、だんだん動かしにくくなる症状。まさに「いつの間にか」という点が大きな特徴です。
そして第三に、肩に痛みを感じるだけでなく、腕を上げたり回したりする動作に制限が出てくること、この三点が揃った場合に「五十肩」と判断されることがほとんどです。肩関節の奥にある「関節包」という袋状の組織が炎症を起こし、それが厚くなったり、周囲の筋肉や腱と癒着したりして固まってしまうことが主な原因とされていますが、なぜ特定の年代でそれが起こるのかはまだ完全に解明されていません。だからこそ、「原因がはっきりしないけれど、肩が痛くて困っている」という方は、ぜひ一度ご相談ください。早期に適切なケアを始めることが、症状の悪化を防ぎ、早期回復への鍵となります。

当院の四十肩・五十肩に対しての対応
当院では、四十肩・五十肩の症状でお悩みの方に対して、まず非常に丁寧で多角的な問診と検査から始めます。最初に、整形外科の受診歴と診断の有無を確認します。これは、他の重篤な疾患が隠れていないかを確認し、既往歴を踏まえて効率的な治療計画を立てるためです。診断が未確定の場合やご自身の症状に不安がある場合は、時間をかけて様々な機能検査を行います。単に「どこが痛いか」だけでなく、「どのような動作で痛むのか」、その痛みが日常生活にどう影響しているのかを詳しく把握するためです。例えば、着物の帯やエプロンを結ぶような腕を後ろに回す「結帯動作」、あるいは洗濯物を干す際のように腕を真上に持ち上げる「挙上動作」で痛むのかなど、患者様一人ひとりのライフスタイルと痛みの出方を細かく観察し、根本原因と問題のある筋肉や関節を特定します。可動域の確認はもちろん、左右差や特定の方向への制限も詳しく評価します。 また、四十肩・五十肩では肩周りや肩甲骨周りの筋肉に特有の硬さが見られることが多いため、熟練のスタッフが手で触れて状態を確かめる「触診」も重要視しています。筋肉の緊張具合、圧痛点の有無、関節の動きの滑らかさなどを細かくチェックし、病態を把握します。こうした詳細な検査を通して、患者様が今どのような状態にあるのかを正確に把握し、その方に最適なオーダーメイドの治療計画を立てていきます。

具体的な治療としては、硬く緊張してしまった肩周りや肩甲骨周りの筋肉を、丁寧な指圧や手技でじっくりとほぐします。深層の筋肉までアプローチし、血行不良を改善することで柔軟性を取り戻します。さらに、温熱治療を併用することで患部の血流を促進し、痛みの物質を洗い流しながら筋肉の緊張を和らげる効果を高めます。ご自宅でできるケアとして、湯船に浸かることや、急性期には安静に保つこと、痛みが落ち着いてきたら無理のない範囲で少しずつストレッチを取り入れること、といった段階に応じた生活指導も行います。また、痛みが長引くことで肩周りの筋肉が弱るケースも少なくないため、必要に応じて、無理のない範囲で肩の機能を回復させるための適切なトレーニング指導も実施し、根本的な改善と再発予防を目指します。

その症状を放っておくと
もし四十肩・五十肩の症状を「そのうち治るだろう」と軽く考えて、そのまま放置してしまうと、残念ながら症状は悪化の一途をたどる可能性があります。最初は特定の動作でだけ痛みを感じていたものが、徐々に運動制限がひどくなり、最終的には腕を肩より高く上げることすら困難になってしまうケースも珍しくありません。最悪の場合、何をしていない安静時でも肩にジンジンとした痛みが常に続くようになり、夜も眠れないほどの苦痛を伴うこともあります。このような状態は、日常生活のあらゆる場面で支障をきたし、着替えや食事、入浴といった基本的な動作さえも困難にさせ、精神的な負担も大きくなってしまいます。 さらに注意が必要なのは、肩の痛みが必ずしも四十肩・五十肩だけが原因とは限らないという点です。放置している間に、痛みの原因が「石灰性腱炎」や「腱板断裂」といった他の肩の疾患に進行してしまうこともありますし、非常に稀ではありますが、糖尿病、甲状腺疾患、心臓疾患、さらには腫瘍など、思わぬ全身疾患が肩の痛みを引き起こしている可能性も否定できません。これらの疾患は、早期発見と適切な治療が非常に重要です。もし整形外科や専門の整骨院にも相談せず、ただ痛みを我慢し続けてしまうと、ご自身の症状がどのタイプのものなのか、もっと重篤な病気が隠れていないかどうかも分からず、ただひたすら症状が悪化していく一方になってしまいます。
だからこそ、肩に少しでも違和感や痛みを感じたら、「大丈夫だろう」と自己判断せずに、どうかお早めに当院にご相談ください。当院のスタッフは、豊富な経験と知識に基づき、患者様の状態を丁寧に診察し、それが四十肩・五十肩によるものなのか、それとも他の疾患が隠れている可能性があるのかをしっかりと鑑別いたします。その上で、当院で提供できる治療で改善が見込めるのか、あるいは専門の整形外科医による詳細な検査や治療が必要と判断される場合は、適切な医療機関へのご紹介も迅速に行います。あなたの肩の健康を守るため、そして安心した生活を取り戻すために、まずは一歩踏み出して、私たちにご相談いただければ幸いです。

そもそも四十肩・五十肩とは？
四十肩・五十肩の症状は、医学的に見ると、肩の関節を包んでいる「関節包」という袋状の組織に炎症が起き、それが痛みの主な原因となっています。この炎症によって、関節包が分厚くなったり、周囲の組織と癒着したりして、肩の動きが制限されてしまうのです。確かに、この症状は一般的に「放っておいてもいつかは痛みが引いて、自然に回復に向かうことが多い」と言われることがあります。しかし、痛みをただ我慢し続けるのは、想像以上に辛く、日常生活の質を著しく低下させてしまいます。慢性的な痛みは、身体的な苦痛だけでなく、精神的なストレスや睡眠障害にも繋がりかねません。現在のところ、残念ながら「これをすれば一瞬で治る」といった特効薬や決定的な治療法はまだ確立されていません。そのため、多くの場合は痛みを和らげながら、症状の進行を管理していく「対症療法」が治療の主流となっています。
当院にも、この四十肩・五十肩で大変多くの方がご来院されますが、この症状には大きく分けて「急性期」「慢性期」「回復期」という三つの段階があります。まず、最も痛みが強く、日常生活に大きな支障をきたしやすいのが「急性期」です。この時期は、少し動かしただけでも激しい痛みが走ることが多く、夜間痛も頻繁に現れ、炎症もピークに達している状態です。この段階で無理に肩を動かそうとすると、かえって炎症を悪化させてしまったり、さらに組織の損傷を進め、回復を遅らせてしまうリスクがあります。そのため、急性期においては、多少不便を感じるかもしれませんが、痛みを引き起こすような無理な動作をできる限り避け、患部を安静に保つことが非常に重要となります。薬物療法やアイシングなどで炎症を抑えることも有効です。 その後、痛みが少し落ち着き、肩の可動域がさらに制限される「慢性期」、いわゆる「凍結期」へと移行します。この時期は痛みが和らいできた分、積極的にリハビリに取り組むことで、固まってしまった関節の動きを取り戻していくことが目標です。ストレッチや温熱療法を組み合わせ、少しずつ関節の柔軟性を高めていきます。そして最後に「回復期」へと進みますが、ここで注意が必要なのは、仮に痛みが自然に治まったとしても、肩の可動域が以前のように完全には戻らず、狭いままになってしまったり、しばらく経ってから同じ症状が再発するリスクがあるという点です。実際に、当院には過去に一度治ったはずの四十肩・五十肩を、二度、三度と繰り返してご来院される方もいらっしゃいます。

当院の施術
当院では、単に今の痛みを和らげるだけでなく、肩周りの筋肉の動きや柔軟性を改善し、肩関節が正しい位置でスムーズに動くように整えることで、痛みの根本的な改善と、何よりも再発をしっかりと防ぐことに重点を置いています。個々の患者様の症状の段階や進行度合いを見極め、それぞれの時期に合わせた最適な治療とリハビリプランを提案し、再び快適な日常生活を送れるよう、全力でサポートさせていただきます。早期の適切な介入が、長期的な肩の機能維持と生活の質の向上に繋がることを忘れないでください。 当院では、四十肩・五十肩の改善に向けて、いくつかの効果的な施術メニューをご用意しておりますが、特におすすめしているのは、「肩甲骨はがし」と「上半身ストレッチ」、そして電気療法の「ネオテクトロン」と「ハイボルト」を組み合わせた総合的なアプローチです。 まず、「肩甲骨はがし」と「上半身ストレッチ」についてですが、これはご自身で単独で行うストレッチとは一線を画します。当院のプロの施術では、普段なかなか意識しにくい肩甲骨周りや、そこから上半身全体へと繋がる細かな筋肉群（例えば、広背筋や菱形筋、肩甲挙筋など）を、患者様がリラックスした状態で丁寧に動かしていきます。肩甲骨は、実は腕の動きだけでなく、姿勢や体全体のバランスに深く関わっており、この部分がスムーズに動くようになることで、肩関節にかかる負担が軽減されるだけでなく、首や背中の凝りにも良い影響をもたらします。施術によって、血流が劇的に促進され、長年の凝りや緊張で硬くなっていた筋肉がじわじわと緩み始めます。その結果、これまでガチガチに固まって制限されていた関節の動きが解放され、肩が本来持っている正しい可動域を少しずつ取り戻していくことが期待できます。これは、単なるストレッチではなく、肩関節の機能を取り戻すための重要な土台作りとなります。 次に、電気療法の「ネオテクトロン」は、頑固な痛みを効果的に和らげるために非常に有効な手段です。この治療器は、手技による指圧だけでは届きにくい、肩の深層部に存在する硬くなった筋肉や炎症を起こしている組織に対して、直接的に微弱な電流を届けることができます。これにより、深部の筋肉の緊張を効率的に緩め、血行を改善することで、痛みの原因そのものにアプローチし、症状の緩和を促します。多くの方が、施術中に心地よい刺激とともに痛みが和らいでいく感覚を実感されます。 さらに、当院では「ハイボルト」という特殊な高電圧電気療法も併用しています。ハイボルトは、単なる痛みの緩和に留まらず、損傷した細胞の修復を促進する効果も期待できるため、組織レベルでの回復を強力にサポートします。炎症を抑え、治癒プロセスを加速させることで、痛みの早期改善だけでなく、根本的な治癒力を高める手助けとなるのです。スポーツ選手のリハビリテーションなどでも用いられるこの技術は、四十肩・五十肩の回復にも大きな貢献をします。 これらの施術は、単体でも効果的ですが、当院では患者様の症状や状態に合わせて最適な組み合わせを提案することで、それぞれの施術が持つ効果を最大限に引き出し、相乗効果を生み出すことを重視しています。より早く、より確実に、肩の痛みと運動制限の改善を実感していただけるでしょう。施術後には、肩が軽くなり、腕が上げやすくなった、日常生活が楽になったという感覚を多くの方がおっしゃいます。ぜひ一度、当院自慢のこれらの施術をお試しいただき、長年悩まされてきた肩の不調から解放され、快適で活動的な毎日を取り戻す体験をしていただければと思います。

越谷の整骨院
住所
〒343-0818　埼玉県越谷市越ヶ谷本町5-30
電話　048-940-3838

営業時間
平日
10:00〜13:00　15:00〜21:00
土日祝
8:30〜13:00　15:00〜17:00

定休日
不定休

執筆・監修
越谷の整骨院　院長 神保直樹

資格：柔道整復師