ヘルニアについて越谷の整骨院の考え

冬の寒さとかエアコンで体が冷えると、神経痛が出やすくなりますよね。特に手足のしびれや痛みは、もしかしたらヘルニアが原因かもしれませんよ。

もし、こんな症状に心当たりがあったら、ヘルニアの可能性も考えられます。
腰からお尻、足のほうにしびれや痛みがある。
歩いているとだんだん痛みが出てきて、歩けなくなる。
前かがみになったときにしびれや痛みが出る。
腕や手にしびれや痛みがある。
上を向いたときに手のほうに痛みやしびれが出る。

一つでも当てはまるものがあったら、ヘルニアかもしれません。一度診てもらうことをおすすめします。
東京腰痛クリニックでも解説されています！

当院が考えるヘルニアのこと

椎間板ヘルニアというのは、背骨の首や腰にある骨と骨の間のクッション（椎間板）が傷ついて、その一部が飛び出しちゃうことです。この飛び出した部分が近くの神経を圧迫すると、ひどい痛みやしびれが出てきます。

首のヘルニアは、デスクワークで姿勢が悪くて首に負担がかかる人や、ラグビー・格闘技みたいに体と体がぶつかるスポーツをする人によく見られます。

腰のヘルニアは、特に20代から40代の、腰に負担がかかる仕事をしている働き盛りの人に多い病気です。

首でも腰でも、症状がひどくなると仕事ができなくなったり、日常生活に困ることが増えます。さらに悪化すると手術が必要になったり、しびれがずっと残っちゃうこともあります。だから、ヘルニアは椎間板の周りの筋肉をほぐすなど、予防と早めの治療がすごく大事なんです。

ヘルニアをそのままにしておくとどうなる？

椎間板ヘルニアは、初期なら足にちょっと違和感があったり、軽い痛みやしびれが出るくらいです。でも、放っておいて悪くなると、ひどいしびれや痛みが出てきて、歩けなくなることもあります。もっとひどくなると、感覚がおかしくなったり、変な反射が出たりすることもあります。

軽いうちなら、安静にして筋肉をほぐすなどして負担を減らせば、飛び出した椎間板の一部をマクロファージっていう細胞が自然に治してくれることもあります。でも、重いヘルニアだと脊柱管狭窄症になってしまって、手術で取り除かないといけないこともあり、治療がとても難しくなります。

手術をしても、しびれが残る可能性も結構高くて、一生しびれと付き合っていく人も少なくありません。早めに治療を始めれば、症状が重くなるのを防げたり、痛みを早く取り除けたりします。だから、椎間板ヘルニアは「あれ、なんか変だな」と感じるくらいの初期段階から治療を始めることが大切なんです。

当院では、ヘルニアの治療をどう進めるの？

椎間板ヘルニアを良くするために、まず私たちは、硬くなっている背骨の周りの筋肉をマッサージでしっかりほぐします。そうやって筋肉の働きを元に戻し、背骨への負担を減らしていきます。それから、「筋膜ストレッチ」というストレッチで、筋肉を柔らかくして、その状態を保つことも大切にしています。

ヘルニアは体の奥深く、背骨の近くにある筋肉をほぐすことが必要です。マッサージだと表面の筋肉はしっかりほぐれますが、深いところはなかなか届きにくいんです。そこで、深いところをほぐすのに一番効果的なのが「ネオテクトロン」です。今まで全然良くならなかったしびれがネオテクトロンで良くなった、という話もよく聞くので、ヘルニアにはネオテクトロンがとても効果的だと言えます。

ヘルニアが軽い場合や、ある程度治療が進んで症状が楽になってきたら、次は「矯正」を行います。これは背骨を正しい位置に戻すためのものです。背骨の形が崩れていると、その部分に大きな負担がかかってヘルニアになりやすいんです。だから、治療としてだけでなく、ヘルニアの予防のためにも矯正は大切なんですよ。マッサージ、ストレッチ、ネオテクトロン、矯正を組み合わせることで、ヘルニアは大きく改善します。

治療を受けると、どんな風に楽になるの？

マッサージで背骨の周りの筋肉がほぐれると、背骨から出ている神経への圧迫が減って楽になります。ヘルニアで圧迫されている神経は体の奥深くにあるので、表面からだけのアプローチよりも、深いところを直接ほぐす方が、ヘルニアの症状を効果的に軽くできます。

ネオテクトロンでヘルニアの症状が良くなったケースはたくさんあるので、これはヘルニアにおすすめの治療法です。また、筋肉をほぐした後にその柔らかさをキープするにはストレッチが効果的です。当院の筋膜ストレッチをすると、筋肉やその上の筋膜が柔らかくなって、神経の周りの筋肉も柔らかくなるので、症状を軽くすることができます。

症状が落ち着いてきたら、矯正をすることが重要です。背骨がずれていると、その一部だけに負担がかかってヘルニアになりやすくなります。それに、ずれている部分の筋肉は硬くなりやすいので、再発予防のためにも矯正の治療を取り入れることをおすすめします。

どのくらいの頻度で通えばいいの？

椎間板ヘルニアは、症状の程度で通院の頻度や治療にかかる期間が変わってきます。症状が初期の段階なら、毎日治療するのが一番効果的です。痛みをなくすだけなら、週に3回以上、3ヶ月くらいで痛みがなくなることが多いでしょう。

でも、厄介なのがしびれやだるさです。これらを取り除くには、とても長い期間が必要になります。週に3回くらいで半年から1年、症状によってはそれ以上かかることもよくあります。この期間をできるだけ短くするためにも、ネオテクトロンや矯正といった効果の高い治療を積極的に取り入れることが大切です。

越谷の整骨院
住所
〒343-0818　埼玉県越谷市越ヶ谷本町5-30
電話　048-940-3838

営業時間
平日
10:00〜13:00　15:00〜21:00
土日祝
8:30〜13:00　15:00〜17:00

定休日
不定休

執筆・監修
越谷の整骨院　院長 神保直樹

資格：柔道整復師