その辛いめまい越谷の整骨院にご相談ください！

めまいって何？
めまいは大きく分けて二つのタイプがあります。一つは、自分や周りがぐるぐる回るように感じる「回転性めまい」。もう一つは、体がふらついたり、ぐらついたりする「浮動性めまい」です。回転性めまいは耳に異常があると起こりやすいと言われますが、めまいの症状だけでは原因をはっきりさせるのは難しいです。めまいの原因は、脳や耳の異常、ストレス、寝不足、歳のせい、血圧の調整がうまくいかないなど、いろいろなことがあります。

めまいの原因で一番多いのは耳の異常で、三半規管や耳石という、耳の奥にある部分に問題があると起こります。この場合、耳鳴りや聞こえにくさも一緒に出ることがあります。めまいが起きたときに特に気をつけたいのは、手足がしびれたり、うまくしゃべれなかったり、物が二重に見えたりする症状が出るときです。こういう場合は、脳の異常によるめまいの可能性が高く、脳梗塞や脳出血など、すぐに処置が必要なことがあります。早めに救急病院に行って、専門のお医者さんに見てもらうことが大事です。

めまいの根本的な原因は何？
医学的に言うと、めまいというのは「じっとしているときや動いているときに、自分の体と周りの空間の関係がおかしくなったと感じて、不快になる症状」とされています。

実際にどう感じるかというと、

めまいの感じ方

周りや自分がぐるぐる回る感じ
船に乗っているみたいに揺れる感じ
体がふらつく感じ
立ちくらみみたいな感じ

また、めまいの原因によっては、次のような症状も一緒に出ることがあります。

めまいに伴う症状

聞こえにくい
頭が痛い
胸が気持ち悪い
体の一部が動かしにくい

などです。

こんなことで困っていませんか？
寝つきが悪いです。毎日、船に乗っているみたいに視界が揺れる感じがするんですけど、何かできることありますか？

電子機器を使うのはもちろんですが、疲れやすい作業はなるべく控えて、体に疲れをためないようにすることが大切ですよ。

めまいが週に2、3日くらいあるんですけど、吐き気やだるさがひどくて困っています。

肩の周りが凝って体が重く感じやすいとか、睡眠時間が少ないとかはありませんか？
うちの治療院では、姿勢や骨格を整えることで筋肉の疲れを減らすメニューがありますよ。
「全身矯正」とか「肩甲骨はがし」みたいな治療を試してみてはどうでしょうか？

疲れのせいかめまいが止まらないんですけど、どうしたらいいですか？

デスクワークやパソコンの仕事で自律神経が疲れて、めまいとして出ているようですね。
自律神経の乱れを軽くするためにも、パソコンなどの電子機器の使いすぎや残業のしすぎには気をつけてください。
うちの治療院では、「頭蓋骨矯正」という治療で、脳の働きを整えたり、乱れをほぐしたりしているので、試してみてはどうでしょうか。

めまいについてうちの治療院の考え方
うちの治療院では、めまいの原因を次のように考えています。
体の歪み
筋肉の緊張
姿勢が悪いこと、睡眠の質や生活習慣の乱れ

体の歪み、姿勢が悪い
姿勢が悪かったり、体の使い方が間違っていたりすると、骨盤や背骨が歪んでしまいます。
そうすると、自律神経が乱れたり、平衡感覚を司る耳の部分に血液やリンパ液が届きにくくなったりして、めまいが起きやすくなるんです。

筋肉の緊張
筋肉が緊張して硬くなると、首や肩に負担がかかります。
それが原因で肩こりや首こりが起きやすくなり、めまいが起こりやすい状態につながります。

めまいはなぜ起こるの？
めまいの原因として考えられるのは四つあります。「ストレス」「筋肉の疲れ」「寝不足」「栄養の偏りや不足」などが挙げられます。

ストレスが原因で筋肉が疲れたり、寝不足になったり、栄養を十分に摂れなくなったりすることがあります。めまいは、脳から指令を送る自律神経という神経が乱れることで起こります。食欲がなくなるとめまいの症状が悪くなるので、しっかり栄養を摂って、十分な時間の睡眠を取ることが大切です。

寝不足によるストレスで自律神経が乱れると、皮膚が敏感になって痛みを感じやすくなります。体を休める働きをする副交感神経をしっかり働かせて、めまいが起きないようにしましょう。

めまいを放っておくとどうなるの？
メニエール病の初期症状が出たら、すぐに病院へ行ってください。

めまいは多くの人が悩んでいる症状ですが、放っておくと聞こえが悪くなったり、手足が麻痺するなどの体の機能に問題が出ることがあります。原因をはっきりさせて、適切な治療を受けることが重要です。

メニエール病自体は命にかかわる病気ではありません。でも、突然発作が起こるので日常生活に影響が出ますし、治療せずに放っておくと難聴が悪くなる可能性もあります。メニエール病は一度なってしまうと完全に治すのが難しく、長い間病院に通い続ける必要があるかもしれません。

めまいに効果的なうちの治療院のメニューは？
姿勢や肩こり、腰痛が原因なら、全身骨格矯正や肩甲骨はがしで筋肉の疲れを取り除きます。頭の自律神経の乱れが原因の場合は、頭蓋骨矯正で頭の周りを整えて、朝の目覚めを良くしたり、めまいや吐き気を軽くする効果が期待できます。

頭痛やめまい、吐き気に悩んでいる方には頭蓋骨矯正がいいと思います。ただ、慢性的なめまいや頭痛がある方は悪くなる可能性があるので、そういう患者さんには肩甲骨はがしや全身矯正で筋肉の歪みや張りをなくして、症状を軽くしていきます。

首の矯正が苦手な方には、首のストレッチで筋肉の疲れを取っていきます。

その治療を受けるとどう楽になるの？
しっかり眠れるようになり、栄養もスムーズに摂れるようになります。仕事もはかどるし、気持ちも楽に取り組めるようになります。「体が重だるい」とか「吐き気」なども軽くなることが期待できて、体が詰まったような感覚がなくなります。眠ることでストレスを発散できるので、作業効率も良くなりますよ。

肩や手の周りの筋肉のストレスも、頭蓋骨矯正で楽になります。指先が軽くなったり、主婦の方からは「家事が楽になった」といった声をいただいています。

めまいを軽くするためにどのくらいの頻度で治療を受ければいいの？
まずは週に2回くらいの頻度で3ヶ月続けることが大切です。6ヶ月くらい続けると安定してきて、少しずつ眠れるようになり、めまいが軽くなったという声を聞いています。まずは3ヶ月から始めて、治療を受けた状態と受けていない状態を比べて、効果を実感するところから始めましょう。

来られるなら毎日来ていただいてもいいメニューなので、毎日来た方が回復も早いですし、自分で副交感神経を使った体の休ませ方などもよくわかるようになりますよ。

越谷の整骨院
住所
〒343-0818　埼玉県越谷市越ヶ谷本町5-30
電話　048-940-3838

営業時間
平日
10:00〜13:00　15:00〜21:00
土日祝
8:30〜13:00　15:00〜17:00

定休日
不定休

執筆・監修
越谷の整骨院　院長 神保直樹

資格：柔道整復師